礦物質水的好處？
礦物質有哪些？攝取的好處比你想得還要多！
在控制飲食的時候，常常會看背後標示的營養素，可能會看到熱量、蛋白質、糖、脂肪...等，還會有「鈉」這些不知道該怎麼歸類的營養素，其實這就是所謂的「礦物質」！在控制飲食跟體態的過程中，最常被忽略的就是這些礦物質以及微量元素。 我們如果攝取不足或是根本沒有攝取，可能會發生哪些狀況呢？
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喝水的好處有哪些？5大好處讓網友：「輕盈超有感！」
當談到健康生活時，常常會聽到「多喝水」這個建議，實際上水對人類的健康有著非常重要的作用，不僅包括保持身體正常運作，還有許多其他好處。喝水這件事，是有助於維持身體的正常運作，因為身體的大部分組織都需要水來正常運作，包括細胞、器官和組織。例如：水可以幫助運輸養分和氧氣到身體各個部位，並將代謝產物從身體排出。同時...
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不愛喝水怎麼辦？5個辦法輕鬆愛上喝水
當代社會的快節奏生活中，人手一天一杯手搖飲和餐餐外食，卻往往忽略了補充足夠的水分，進而導致健康問題。你聽過「飲水量算式」嗎？最一般來說是「體重 X 30cc = 一天所需的飲水量」想要喝到足夠的水量，就必須找到輕鬆的方法來養成喝水的習慣！我們整理了一些「如何養成喝水習慣」以及「補充足夠的礦物質」的方法，來提升生活品質及健康...
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老化與年齡無關，提升代謝力才是最大關鍵！
現在的老化已經提前到年過30，身體的變化開始出現，例如肌膚逐漸松弛、體力下降容易喘、免疫力下降等「老化現象」。這些現象時常被歸因於年齡的增長，但事實上年齡只是一個表象。真正的原因在於身體代謝力的降低，而礦物質的存在就是要來幫助身體維持正常的代謝功能
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