一日雙塔：520公里的堅持，瞬穩是我堅強的後盾

初心：為何挑戰雙塔520?

作為一個土生土長的台灣人，結合運動愛好與對台灣美景的熱愛，我選擇了挑戰雙塔520——從北台灣的富貴角燈塔一路騎行到南台灣的鵝鑾鼻燈塔，全程520公里，幾乎橫跨整個台灣。台灣的台一線與台17線沿途風景壯麗，這種新的探索方式讓我非常期待。參加雙塔不僅是一場體能與意志力的挑戰，也是一次與台灣自然之美的深度連結。

挫折：摔車意外與堅持的選擇

長時間的高強度運動中，體能的消耗不僅來自能量，還來自體內電解質的平衡。這次，我特別重視補充電解質，並選用了較健康、無負擔的原在良製電解質粉——瞬穩。過去，我常因為運動中電解質失衡而抽筋，但這次的經驗證明，電解質的適時補充確實有效——不僅沒有抽筋，還大大提升了續航力。事實上，電解質的補充應在運動前、中、後都做好規劃，而不是等到身體警告時才行動。你也可以參考這篇文章了解更多電解質補充的必要性 ：[誰需要補充電解質？]，這段經歷更深刻地提醒我，健康與成績同樣重要。

關鍵：電解質的重要性

最後100Ｋ，休息片刻，整裝出發！

這次挑戰並非一帆風順。在騎至台西鄉時發生了一次摔車事故，導致四處擦傷，所幸傷勢不算嚴重，幸運的是，當時周圍沒有其他騎士受到影響，並且有兩位好心的騎士停下來幫忙。他們協助指揮交通，並關心我的傷勢，這讓我心中充滿感激。面對這樣的突發狀況，我深怕拖累到隊友，讓同行夥伴繼續往前，避免超過完賽時間，我曾經猶豫是否該放棄，但最終還是決定完成比賽。想到前方還有隊友在等我，也是對身為運動愛好者精神的一種堅守。從黑夜騎到白天，再騎回黑夜，整整25個小時，我的身體早已超越極限，但內心的意志叫我不能放棄......

補給手側拍照

結語：完賽即勝利！

經過終點拱門 Finished ！

完成比賽後，我躺在地上，肌肉酸痛感與麻木令人難以形容，連車錶、手錶、車燈也相繼沒電。此時，能支撐我的只有意志力。感謝隊友們互相破風、彼此加油，還有強大的後援補給車的支持。雖然成績不甚理想，但對我而言，完賽就是勝利。雙塔520不僅是一場體能的挑戰，更是一段心靈的旅程，讓我更體會了台灣的美麗，以及超越極限的意義。

健康是一切的基石

希望未來有更多熱愛挑戰的人能夠加入這樣的旅程，並提醒每位運動者：無論挑戰什麼，健康永遠是基石，別忘了適當補充電解質，也謝謝瞬穩電解粉，讓自己更強，走的更遠。 

照片來源：隊友、sportag運動標籤